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任务

第二大脑:每周分析与系统

每周回顾一次。仅返回 JSON {"context":"...","week_review":"...","next_focus":"...","format":"..."}。 context - 简要说明您的目标和情况; week_review - 发生了什么、卡住了什么、一周内加载了什么; next_focus — 下周的意图; format - 你在问什么(找到一个重复的模式,一周的一个焦点问题,计划)。

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💡 一个理论

每周回顾可以将一套技巧变成“第二大脑”系统。每周一次,你总结并安排下一周,助理保持连续性。机制:你给出三件事——背景(你的目标和情况)、过去一周的概述(什么有效、什么卡住、什么正在加载)以及下一周的意图。该模型将这一点联系起来:它注意到任务被推迟到第三周,并建议要么将其分解,要么放弃。业内人士:总是问“找到一个重复的模式”——一次又一次陷入困境的事情比一次性失败更重要;它隐藏了真正的问题(错误的优先级、恐惧、缺乏资源)。第二个技巧:以一个问题作为下周自己的焦点来结束分析——一个简短的焦点比十个任务更好。一个好的系统依赖于规律性,而不是数量。一个典型的错误是:把所有的事情都藏在脑子里,每季度恐慌地做一次分析。当你经常、一点一点地、而不是很少地、雪崩般地卸载和修改时,第二个大脑就会发挥作用。

如何评估·通过 70

  • 1周围没有文本的有效 JSON30%
  • 2有字段context、week_review、next_focus、format30%
  • 3有反思、有模式、有焦点40%
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