Pídale a su asistente que elabore un plan para el día. Devuelve SÓLO JSON {"tasks":"...","must_do":"...","energy":"...","format":"..."}. tasks — lista sin formato de tareas para hoy; must_do - lo que debes hacer hoy; energy — nivel de fuerza: bajo, medio o alto; format - cómo desglosar el plan (por hora del día, por prioridad, pasos).
Planificar tu día no es una lista de cosas por hacer, sino una disposición de fuerzas. Por la mañana, el cerebro sobreestima cuánto tiempo tendrá: divide 15 tareas del día en 4. El asistente ayuda a basar la lista en la realidad. Mecánica: le das un conjunto bruto de tareas y tu nivel de energía, y el modelo las clasifica por importancia y peso. La clave es decir "debe ser hoy", de lo contrario todo se volverá igualmente urgente. Información privilegiada: indique el nivel de energía: el asistente establecerá tareas pequeñas para las que tienen poco nivel y no lo cargará con tareas complejas. Segunda técnica: pida "elija 1 tarea principal del día; si hago solo eso, el día será un éxito". Esto evita manchas. También es útil pedir bloques de tiempo, en lugar de una simple lista: “ordenarlo por la mañana, por la tarde y por la noche”. Un error típico: dejar las tareas sin prioridad ni energía; entonces el plan resultará ser un lienzo liso, donde lo importante se ahogará entre las pequeñas cosas, y por la noche habrás hecho nimiedades y pospuesto lo más importante.
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