Попроси ассистента собрать план дня. Верни ТОЛЬКО JSON {"tasks":"...","must_do":"...","energy":"...","format":"..."}. tasks — сырой список задач на сегодня; must_do — что обязательно сделать сегодня; energy — уровень сил: низкая, средняя или высокая; format — как разложить план (по времени дня, по приоритету, шаги).
Планирование дня — это не список дел, а расстановка сил. Мозг утром переоценивает, сколько успеет: пихает 15 задач в день на 4. Ассистент помогает приземлить список к реальности. Механика: ты даёшь сырой набор задач и свой уровень энергии, а модель сортирует по важности и весу. Ключ — сказать, что 'обязательно сегодня', иначе всё станет одинаково срочным. Инсайд: указывай уровень энергии — под низкую ассистент поставит мелкие задачи и не будет грузить сложным. Второй приём: проси 'выбери 1 главную задачу дня — если сделаю только её, день удался'. Это защищает от размазывания. Полезно ещё просить временные блоки, а не голый список: 'разложи по утру, дню, вечеру'. Типичная ошибка: сваливать задачи без приоритета и энергии — тогда план получится ровным полотном, где важное тонет среди мелочи, и к вечеру ты сделаешь пустяки, а главное отложишь.
Открой доступ, чтобы отправлять решения на мгновенную AI-проверку.