その日の朝のプラン

一日の計画を立てることは、やるべきことリストではなく、力を調整することです。朝、脳は自分に与えられる時間を過大評価し、1 日 15 個のタスクを 4 個のタスクに押し込みます。アシスタントは、リストを現実に基づいて作成するのに役立ちます。力学: 生のタスクのセットとエネルギーレベルを与えると、モデルがそれらを重要性と重みで分類します。重要なのは、「今日でなければならない」と言うことであり、そうしないと、すべてが同じように緊急になってしまいます。インサイダー: エネルギー レベルを示します。アシスタントは、低いタスクに小さなタスクを設定し、複雑なタスクに負担をかけません。 2 番目のテクニック: 「その日の主なタスクを 1 つ選択してください。これだけを実行すれば、その日は成功です。」これにより汚れが防止されます。また、「朝、午後、夕方で整理してください」というように、ただのリストではなく、時間のブロックを尋ねることも役立ちます。典型的な間違い：優先順位とエネルギーを持たずにタスクを放棄することです。そうすると、計画は滑らかなキャンバスになり、重要なものがささいなことの中に埋もれてしまい、夕方までに些細なことをやってしまい、最も重要なことを後回しにすることになります。