Chiedi al tuo assistente di mettere insieme un programma per la giornata. Restituisci SOLO JSON {"tasks":"...","must_do":"...","energy":"...","format":"..."}. tasks — elenco grezzo delle attività per oggi; must_do - cosa devi fare oggi; energy — livello di forza: basso, medio o alto; format - come scomporre il piano (per ora del giorno, per priorità, passaggi).
Pianificare la giornata non è una lista di cose da fare, ma una disposizione di forze. Al mattino, il cervello sovrastima quanto tempo avrà a disposizione: distribuisce 15 compiti al giorno in 4. L'assistente aiuta a radicare l'elenco nella realtà. Meccanica: fornisci una serie grezza di compiti e il tuo livello di energia, e il modello li ordina per importanza e peso. La chiave è dire “deve essere oggi”, altrimenti tutto diventerà altrettanto urgente. Insider: indica il livello di energia: l'assistente imposterà piccoli compiti per quelli bassi e non ti appesantirà con quelli complessi. Seconda tecnica: chiedi “scegli 1 compito principale della giornata: se faccio solo quello, la giornata sarà un successo”. Ciò impedisce sbavature. È utile anche chiedere delle scadenze orarie, piuttosto che un semplice elenco: “sistematelo mattina, pomeriggio, sera”. Un errore tipico: scaricare compiti senza priorità ed energia - allora il piano si rivelerà una tela liscia, dove l'importante è annegato tra le piccole cose, e alla sera avrai fatto sciocchezze e rimandato la cosa più importante.
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