思考を順番に捨てる

頭を降ろすことは、溢れたシンクを排水するのと同じように機能します。思考が心の中で回転している間、それらは注意を消費し、混乱させます。 「脳 dump」テクニック: タスク、恐れ、アイデア、スクラップなど、すべてを分類せずにテキストに放り込みます。次に、アシスタントが混乱を構造に変換します。力学: モデルはカオスが見られるカテゴリーをよく認識します。彼女はダンプを「タスク」、「解決策」、「後で使用するアイデア」、「ゴミ」に分類します。内部関係者: ダンプを送信する前にクリーンアップしないでください。入力が生であればあるほど、分析はより正直になります。フィルタリングされたリストはすでにその重みの半分を失っています。 2 番目のトリック: 最後に、「これらのうちどれがまったくアクションを必要としないのかに注目してください」と尋ねます。考えの半分は、手放すことができる背景ノイズであることがわかります。また、隠れたタスクを引き出すように依頼します。アシスタントは、「その歯をもう一度」というフレーズから、「歯医者に予約を入れる」を引き出します。典型的な間違いは、すぐにダンプから計画を要求することです。最初に分析とカテゴリー、その後にアクションのみ。そうしないと、整理されていない混乱が計画されることになります。