Ontlaad je hoofd. Retourneert ALLEEN JSON {"dump":...", "goal":...", "format:..."}. dump - ruwe dump van gedachten, taken en zorgen zonder sorteren (5+ items); goal - wat je wilt krijgen (analyse per categorie, verborgen taken, wat je kunt loslaten); format — resultaattype (categorieën, tabel, shortlist).
Je hoofd leegmaken werkt als het leegpompen van een overvolle gootsteen. Terwijl gedachten naar binnen tollen, slokken ze de aandacht op en verstoren ze. De 'brain dump'-techniek: dump alles in de tekst - taken, angsten, ideeën, restjes - zonder te sorteren. Vervolgens verandert de assistent de puinhoop in een structuur. Mechanica: het model ziet categorieën goed waar je chaos ziet. Ze sorteert de dump in 'taken', 'oplossingen', 'ideeën voor later', 'afval'. Insider: ruim de dump niet op voordat u deze verzendt – hoe rauwer de input, hoe eerlijker de analyse; de gefilterde lijst heeft al de helft van zijn gewicht verloren. Tweede truc: vraag aan het einde om 'op te merken welke van deze helemaal geen actie vereist' - de helft van de gedachten zal achtergrondgeluid blijken te zijn dat kan worden losgelaten. Vraag ook om verborgen taken eruit te halen: uit de zinsnede ‘die tand weer’ haalt de assistent ‘maak een afspraak met de tandarts’ eruit. Een typische fout: meteen een plan eisen van de stortplaats. Eerst - analyse en categorieën, pas daarna acties; anders krijg je een plan voor een ongesorteerde chaos.
Ontgrendel toegang om oplossingen in te dienen voor onmiddellijke AI-beoordeling.