صمم روتينًا وتذكيرًا. إرجاع JSON فقط {"routine":..."،"،anchor":..."،"،reminder"::"..."}. routine - العادة التي تريد بناءها؛ anchor — حدث موجود في اليوم الذي ستربطه به (المرساة)؛ reminder - كيف يجب أن يذكر المساعد (بلطف، بسؤال تلميح، بخطة للفشل).
لا يعتمد الروتين على قوة الإرادة، بل على المحفز - وهو الحدث الذي يبدأ الإجراء. "بعد قهوة الصباح - 10 دقائق من اللغة." يساعدك المساعد على تصميم إجراءات وتذكيرات فعالة بالفعل. الآليات: يمكن للنموذج ربط إجراء جديد بعادة موجودة وتقديم لغة تذكير غير مزعجة. البصيرة: اربط الجديد بمرساة ثابتة بالفعل في اليوم، وليس بالوقت المجرد. من السهل تجاهل "19:00"، أما "بعد العشاء مباشرة" فهو أكثر صعوبة، لأن العشاء موجود بالفعل. التقنية الثانية: اسأل أن التذكير ليس أمرًا، بل سؤال تلميح: ليس "ادرس!"، ولكن "كم دقيقة اليوم - 5 أو 10؟" الخيارات الصغيرة تقلل المقاومة. ضع أيضًا خطة للفشل: ماذا تفعل إذا فاتتك يومًا حتى لا تتخلى عن كل شيء. خطأ نموذجي: إعداد تذكيرات للوقت الفارغ بدون مرساة وبدون خطة احتياطية. الاستثناء الأول (غادر، مرض) يكسر السلسلة، وتموت العادة بهدوء خلال أسبوع.
فتح إمكانية الوصول لإرسال الحلول لمراجعة الذكاء الاصطناعي الفورية.